Descripción
¿Y si muchos de los síntomas que hoy normalizas fueran, en realidad, mensajes?
Cansancio continuo, inflamación, digestiones pesadas, cambios de humor, insomnio, aumento de peso, dolor…
Tu cuerpo no se equivoca. Habla constantemente, pero nadie nos enseñó a escucharlo.
En este libro, Lourdes Sánchez Fernández de Liencres —farmacéutica, reeducadora de hábitos saludables y especialista en microbiota— te invita a reconectar con la sabiduría de tu organismo desde un enfoque holísitico y profundamente transformador. Uniendo ciencia, nutrición consciente y experiencia clínica, descubrirás cómo el cuerpo expresa desequilibrios mucho antes de que aparezca la enfermedad.
Aquí no encontrarás dietas milagro ni soluciones rápidas.
Encontrarás herramientas reales para recuperar energía, reducir la inflamación, mejorar tu bienestar y volver a habitar tu cuerpo con calma y amor propio.
Porque cuando aprendes a escuchar lo que tu cuerpo te dice,
dejas de luchar contra él y empiezas a vivir BellaMente Libre.
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